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2026.02.28 (토)

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올바른 웨이트트레이닝이 만드는 변화와 신도림 대표 피트니스 센터의 선택 기준 영자피트니스

2026년 봄, 건강관리는 다시 기본으로 돌아가야 할 시점이다. 겨울 동안 줄어든 활동량 이후 갑작스럽게 운동 강도를 올리면 오히려 어깨, 허리, 무릎에 부담이 커질 수 있다. 봄철 운동의 핵심은 빠른 결과보다 안전한 시작이며, 특히 웨이트트레이닝은 정확한 자세와 점진적 강도 조절이 가장 중요하다. 질병관리청 국가건강정보포털은 성인의 신체활동에서 근력운동을 주 2일 이상 시행하고, 신체 각 부위를 고르게 포함하며, 운동한 부위는 하루 이상 회복 시간을 두는 원칙을 제시하고 있다. 건강 관점에서 봄철 웨이트트레이닝이 중요한 이유는 단순한 체형 변화에 그치지 않기 때문이다. 근력운동은 기초체력 유지와 자세 안정, 대사 건강 관리, 일상 피로도 개선에 직접적인 도움을 준다. 미국 질병통제예방센터 CDC 역시 성인 기준으로 주당 150분 이상의 중강도 유산소 활동과 함께 주 2일 이상의 근력운동을 권장하고 있으며, 이는 장기적인 건강관리의 기본 축으로 자리 잡고 있다. 올봄 올바른 웨이트트레이닝의 기준은 무게 경쟁이 아니라 운동 구조에 있다. 질병관리청 가이드에 따르면 근력운동은 한 세트에 8회에서 12회 정도 수행 가능한 강도를 기준으로 전신 근육을 균형 있게 구
- 관리자 기자
- 2026-02-24 00:46
이츠재단, 2026년 RWA 중심 블록체인 생태계 혁신 선도 - ECHEU 코인 통해 실물 자산 토큰화 가속화

이츠재단은 Ethereum 기반의 ECHEU 코인을 핵심으로 한 RWA(Real World Assets) 플랫폼으로, 전통 경제와 디지털 자산의 융합을 주도하며 2026년 코인 재단 트렌드를 선도하고 있다. 이는 기관 투자자 유입, 자산 토큰화 확대, AI 통합 등 글로벌 블록체인 트렌드와 완벽히 부합하는 전략으로 평가된다. 이츠재단 소개: 블록체인 기반 RWA 전문 재단이츠재단은 블록체인 기술을 활용해 실물 자산(부동산, 원자재, 인프라스트럭처, 재생 에너지 등)을 토큰화하는 전문 재단으로, 2020년대 초반 설립 이래 Ethereum 네트워크를 기반으로 한 ECHEU 코인을 발행·운영해왔다. 재단의 핵심 플랫폼은 '콜앤숏츠(Call & Shorts)'로, 숏폼 콘텐츠 제작과 소비를 통해 사용자들이 ECHEU 코인을 적립하고 사용할 수 있는 실생활 중심의 생태계를 구축하고 있다. 또한, 전용 스마트폰(ESG X-20 등) 개발을 통해 블록체인 지갑 통합과 AI 기반 Web3.0 경험을 제공하며, 온라인-오프라인 연결성을 강화하고 있다. ERC-20 표준 토큰으로서 안정적인 유통을 지원한다. 이츠재단은 단순한 코인 발행을 넘어, 콘텐츠 리워드 시스템과
- 관리자 기자
- 2026-02-23 23:58
이츠재단, 2026년 실사용 중심 Web3 전략 본격화… RWA·리워드 커머스·AI 디바이스 연동으로 생태계 확장

ECHEU Foundation 이츠재단이 2026년 디지털 자산 시장의 핵심 흐름에 맞춘 실사용 중심 전략을 강화하고 있다. 이츠재단은 이츠코인(ECHEU)을 기반으로 실물연계자산(RWA), 리워드 커머스, 콘텐츠 플랫폼, 온디바이스 AI 경험을 연결하는 통합형 Web3 생태계 구축 비전을 제시하였다. 최근 공개된 관련 보도에서는 이츠재단이 이츠코인을 단순 거래형 자산이 아닌 실사용 가능한 디지털 자산 플랫폼으로 고도화하겠다는 방향을 분명히 하고 있다. 이츠재단은 이츠코인(ECHEU)을 이더리움 기반 토큰 구조로 운영하고 있으며, 공개 블록체인 기반의 투명한 전송·기록 특성을 활용해 결제, 리워드, 디지털 커머스 영역으로 적용 범위를 넓혀가고 있다. 사용자 제공 지갑 주소 기준으로도 이츠코인 관련 온체인 식별 정보가 확인되고 있으며, 이는 향후 서비스 연동 확장 시 기술적 기반으로 기능할 수 있는 요소로 평가된다. 이츠재단의 핵심 비전은 실물경제와 디지털 자산 경제의 연결에 있다. 이츠재단은 부동산, 원자재, 인프라 등 현실 자산의 토큰화를 통해 RWA 플랫폼을 구축하고, 이츠코인을 실물자산 기반 디지털 금융의 매개 자산으로 활용하는 방향을 제시하였다. 관련
- 관리자 기자
- 2026-02-23 23:48
이츠재단, 2026년 RWA와 AI 온디바이스 융합 비전 선포... 실물 자산과 디지털 생태계의 완성

비트코인 알트코인 경계 허무는 실물 연계 자산(RWA) 플랫폼 도약 독자적 AI 스마트폰 출시 및 콜앤숏츠 연동으로 Web3.0 대중화 선도 엑셀러레이팅 전문 팀포트 팀제이미와 손잡고 글로벌 시장 표준 확립 블록체인 기술이 단순한 투자 수단을 넘어 산업의 핵심 인프라로 자리 잡은 2026년, 이츠재단(ECHEU Foundation)이 실물 경제와 디지털 금융을 연결하는 혁신적인 미래 로드맵을 발표하며 글로벌 블록체인 시장의 게임 체인저로 부상하고 있습니다. 2026년 블록체인 트렌드: 내러티브에서 실재적 유틸리티로2026년 암호화폐 시장은 비트코인 ETF 안착 이후, 단순한 가격 상승보다는 실물연계자산(RWA)과 인공지능(AI)의 결합, 그리고 일상에서 블록체인을 경험하는 온디바이스(On-device) Web3가 핵심 트렌드로 자리 잡았습니다. 이츠재단은 이러한 흐름에 발맞춰 실물 자산의 토큰화를 통한 유동성 확보와 사용자 친화적인 플랫폼 생태계 구축에 박차를 가하고 있습니다. 이츠재단의 핵심 비전: 자산의 유동화와 일상의 토큰화이츠재단은 부동산, 인프라, 원자재 등 현실 세계의 유무형 자산을 블록체인 기반으로 토큰화하는 RWA(Real Worl
- 관리자 기자
- 2026-02-23 23:41
콜앤숏츠(Call & Shorts), 통화 대기시간을 Web3.0 실사용 게이트웨이로 재정의 이츠재단(ECHEU Foundation), 전화 기반 리워드 숏폼 플랫폼 정식 론칭 및 ECHEU Coin 온체인 연동 로드맵 공개

콜앤숏츠(Call & Shorts), 통화 대기시간을 Web3.0 실사용 게이트웨이로 재정의 이츠재단(ECHEU Foundation), 전화 기반 리워드 숏폼 플랫폼 정식 론칭 및 ECHEU Coin 온체인 연동 로드맵 공개 이츠재단(ECHEU Foundation)은 일상 속 가장 빈번한 행동인 ‘전화 걸기’를 활용해 통화 연결 대기시간(평균 10~20초)을 숏폼 콘텐츠 소비 + 리워드 커머스 + 블록체인 보상으로 전환하는 혁신 플랫폼 콜앤숏츠(Call & Shorts)를 정식 론칭했다고 밝혔다. 콜앤숏츠는 별도의 앱 설치 없이 웹 브라우저에서 즉시 이용 가능한 웹 기반 서비스로, 전화번호 입력만으로 발신이 가능하며 발신 직후 연결 대기 화면에 알고리즘 추천 숏폼 영상과 광고 기반 상품 카드가 동시에 노출되는 구조를 채택했다. 핵심 혁신 포인트 Dead Time → Value Time 전환 기존 통화 대기시간을 ‘시간 매몰 비용’이 아닌 개인화된 디지털 경험과 실사용 리워드 접점으로 재탄생시킴. 트리거 기반 숏폼 + 커머스 경험 발신 → 숏폼 영상 자동 재생 → 화면 상·하단 상품 카드 노출 → 한 번의 터치로 상대방 선물 전송 또는 본인 적립
- 관리자 기자
- 2026-02-22 23:53
콜앤숏츠 플랫폼, 전화 발신 대기시간을 콘텐츠와 광고로 전환하는 웹 기반 서비스 기능 공개

콜앤숏츠 플랫폼이 기존 통화 연결 대기시간을 새로운 디지털 접점으로 전환하는 서비스 구조를 기반으로, 웹 환경에서의 사용자 경험 강화 기능을 공개하였다. 이번 기능 구성은 전화 발신 행동 자체를 콘텐츠 소비와 광고 노출 구간으로 연결하는 방식으로 설계되었으며, 향후 리워드형 커머스 및 플랫폼 확장성과도 결합될 수 있는 구조로 주목받고 있다. 관련 보도에서는 콜앤숏츠가 전화 연결 대기시간을 숏폼 콘텐츠와 리워드 경험으로 전환하는 플랫폼으로 소개된 바 있다. 콜앤숏츠 플랫폼의 핵심 기능은 다음과 같다. 첫째, 홈페이지 내 전화번호 입력 기반 발신 기능이다. 사용자는 별도 앱 설치 없이도 홈페이지 화면에서 전화번호를 직접 입력하여 발신할 수 있도록 구성되며, 전화 연결 전까지의 대기시간이 플랫폼 경험 구간으로 자연스럽게 전환되는 방식이다. 이는 기존의 단순 발신 기능을 넘어, 통화 전 짧은 시간을 서비스 체류 구간으로 재해석한 설계라는 점에서 차별성이 있다. 둘째, 전화 연결 대기시간 중 유튜브 숏츠형 랜덤 영상 노출 기능이다. 사용자가 전화를 거는 동안 화면에는 짧은 영상이 자동으로 재생되며, 랜덤 방식으로 콘텐츠가 노출되도록 구성된다. 기존 관련 보도에서도 콜
- 관리자 기자
- 2026-02-22 23:45
“전화 거는 시간이 즐거워진다”... 팀포트·팀제이미, 리워드 기반 플랫폼 ‘콜앤숏츠’ 전격 공개

- 전화 연결 대기 시간 활용해 유튜브 숏츠 및 맞춤형 광고 노출 - 이츠코인(ECHEU) 연계로 실생활 기반 디지털 자산 생태계 확장 - 광고주에게는 고몰입 광고 매체, 사용자에게는 즐거움과 보상 제공 혁신적인 플랫폼 기획 전문 기업 팀포트와 팀제이미가 버려지는 전화 대기 시간을 가치 있는 경험으로 바꾸는 신개념 리워드 플랫폼 ‘콜앤숏츠(Call and Shorts)’를 본격 출시한다고 밝혔다. ‘콜앤숏츠’는 사용자가 플랫폼 내에서 전화번호를 입력해 통화를 연결하는 동안, 지루한 대기음 대신 유튜브 숏츠 영상과 타겟팅 광고를 시청할 수 있는 서비스다. 단순한 통화 도구를 넘어 콘텐츠 소비와 광고, 보상이 결합된 새로운 형태의 ‘커뮤니케이션 커머스’ 모델로 평가받고 있다. ■ 버려지는 ‘전화 대기 시간’의 재발견기존의 통화 연결 과정이 단순한 기계음이나 음악에 의존했다면, 콜앤숏츠는 이 시간을 사용자 맞춤형 콘텐츠로 채운다. 주요 기능은 다음과 같다. 스마트 다이얼링: 홈페이지 및 앱 내에서 직접 번호를 입력해 편리하게 전화를 걸 수 있는 기능. 랜덤 숏츠 플레이: 통화가 연결될 때까지 지루함을 달래줄 최신 유튜브 숏츠 영상이 무작위로 송출되어 사용
- 관리자 기자
- 2026-02-22 23:36
2026 제8회 소비자평가 데이터 기반 생산자 활성화와 ESG 우수대상 행사 성료!

아임뉴스-우리가 언론이다. 시민 기자단! | 2026년 2월 11일 서울 여의도 국회도서관 대강당에서 ‘2026 제8회 소비자평가데이터 기반 생산자 활성화 방안 정책토론회’와 ‘ESM 대한민국소비자평가우수대상 시상식’이 통합 개최되어 성황리에 마무리됐다. 이번 행사는 비영리단체 창업경영포럼(의장 이승목)과 사단법인 대한블록체인조정협회(이사장 박기훈)가 주최하고, ESM 대한민국소비자평가단이 주관하여 국내 소비자 평가 데이터의 제도화와 생산자 경쟁력 강화, 공정 시장 질서 확립 방향을 집중 논의하는 자리였다. 이날 정책토론회는 정해훈 경남대학교 석좌교수(전 KBS 앵커, 대한기자협회 전 회장)가 좌장을 맡아 진행됐으며, 오혜성과 심우석이 사회를 맡았다. 정해훈 교수는 개회사에서 소비자 평가 데이터의 중요성과 정책적 활용 가능성에 관해 강조하며, 공정성과 신뢰 구축이 시장 활성화의 핵심임을 역설했다. 주요 토론자들은 소비자 평가 데이터를 단순한 마케팅 수단이 아닌 산업 및 정책 인프라로 활용하는 방안을 모색했다. 민간과 공공 부문, 지방자치단체, 산업계 간의 협업 모델을 구축해 생산자가 실질적인 혜택을 받고, 소비자 신뢰를 지속적으로 확보할 수 있는 환경 조성이
- 조성윤 기자
- 2026-02-22 18:41
봉담청소년문화의집–수원대학교, 국가근로장학사업 운영 업무협약 체결

아임뉴스-우리가 언론이다. 시민 기자단! | 재)화성시여성가족청소년재단(대표이사 염미연) 봉담청소년문화의집은 지난 29일 수원대학교와 국가근로장학사업 운영을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다. 이번 협약을 따라 사업은 2026년 3월부터 본격 추진되며, 봉담청소년문화의집의 개관에 발맞춰 안정적이고 체계적인 시설 운영 기반을 마련할 예정이다. 또한, 학기 중과 방학 중 각각 1명의 국가근로장학생을 선발하여 지역 대학생들에게 실질적인 직무 경험 기회를 제공할 계획이다. 특히 청소년시설 운영에 필요한 행정·프로그램 지원 분야의 인력을 확보함과 동시에, 대학생들이 공공기관 현장에서 직무를 경험하며 역량을 강화할 수 있도록 상호 협력 체계를 구축하는 데 목적이 있다. 협약 내용으로는 △국가근로장학사업 운영을 위한 상호 협력 △국가근로장학생 직무체험 기회 확대 △국가근로장학생 관리 및 부정근로 방지 협력 △사업 운영에 대한 지속적인 협의 및 개선 노력 등이 주요 내용으로 담겼다. 봉담청소년문화의집은 이번 협력을 계기로 운영 인력의 전문성과 효율성을 높이고, 청소년들에게 보다 안정적이고 질 높은 서비스를 제공할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 아울러 수원대학교 재학생들은
- 김길암 기자
- 2026-02-20 09:52
시흥시, 동으로 찾아가는 평생학습 ‘동동배움터’ 참여단체 모집

아임뉴스-우리가 언론이다. 시민 기자단! | 시흥시(시장 임병택)는 생활권 근거리 학습권 강화를 위한 동으로 찾아가는 평생학습 ‘동동배움터’ 사업을 3월부터 10월까지 진행하는 가운데, 참여단체를 3월 6일까지 모집한다. ‘동동배움터’는 주민들이 일상에서 쉽고 편리하게 누구나 소외됨 없이 평생교육에 참여할 수 있도록 지원하는 사업이다. 각 동의 실정을 가장 잘 알고 있는 20개 동 주민자치회를 대상으로 하며, 이 중 13개 동을 선정해 운영한다. 시는 2027년까지 전 동을 대상으로 사업을 확대해 교육격차를 해소하고, 주민 주도형 학습문화를 정착해 나간다는 계획이다. 특히, 동 특성을 고려해 주민센터가 아니더라도 교육 소외지역의 경로당, 문화복합시설, 유휴공간 등 주민 접근성이 쉬운 장소를 교육 공간으로 활용할 수 있다는 점이 특징이다. 참여단체는 지역 현안이나 주민수요를 반영해 정보기술(IT) 활용, 인문학, 경제, 생활, 시민참여 등 프로그램을 제안하면 된다. 지원 내용은 ▲프로그램 운영에 필요한 강사비 ▲프로그램 기획·운영 관련 상담 및 지원 ▲시흥교육캠퍼스 쏙(SSOC)을 통한 학습자 모집 지원 ▲필요시 평생학습 매니저 파견을 통한 운영 지원 등이다.
- 김길암 기자
- 2026-02-20 09:49

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UPDATE: 2026년 02월 25일 12시 03분

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